老人有空的时候经常读书，可以让大脑处于经常活动的状态，有助于大脑的保健。但老年人读书也要注意一些细节，否则可能会伤身伤大脑。

　　环境要安静：读书的时候要选择安静的环境，太吵闹的地方对老人的听力有影响。

　　光线不要太亮或太暗：老年人的视力都或多或少的有衰退，光线太亮或太暗都会对视力有损伤。

　　时间不要太长：老人的精力有限，如果太长时间读书，精力消耗会比较大，容易疲倦。

　　做一做读书笔记：老人的记忆力所下降，看过的不会马上记住，所以有时想到却挤不出话来。平时看书时可以准备一本笔记本，随时把好的故事、好的语句、自己的心得看法记录下来。其目的是活动活动大脑，练练写作，日积月累，坚持久了，总会有进步、有收获的。