3月话题：我最后悔的事情

　　我得糖尿病20多年来，大部分时间都控制得挺好，但也出过意外。有一次经历令我特别懊悔和后怕，那是1995年夏天，刚查出糖尿病的时候。因为医生劝我多到户外锻炼，我就每天早中晚3次长跑、快走，每次1小时，即使穿的衣服全汗湿了，也咬牙坚持。没想到第六天晚上，我在快走时突然恶心想吐、心慌气短，摔倒在地上爬不起来，多亏路人把我送进了医院。医生说，我这是过度锻炼引起的低血糖，如果不是好心人救助，会发生更大的危险。住院调整一周后，我才缓过劲来。

　　从此，我接受了教训，每天坚持适度锻炼，让身体微微出汗即可。接下来的这么多年中，我就再也没出现过这种情况了。▲