头发

　　巧选发水认真清洁

　　男性的头发通常比女性头发可玩的花样少，但是他们的头发问题却远比女性的头发问题多得多。脱发就已让不少男人痛苦万分，除了一些是遗传性外，还有部分是因为工作压力或作息异常而导致的。

　　重点一：洗护发

　　男同胞的头发通常在睡觉后都走形得厉害，平常若使用较多的定型用品，更容易让头发积尘，还容易引起头屑。男性的皮肤特点也决定其保养方法有别于女性的，因为男性的皮脂腺分泌较旺盛，外界活动多，接触粉尘或有害物质较多，易使头发沾染上污物。因此男士头发不长，却不能因此而减少洗发的频率，甚至应该比女性更需要经常清洗，清洗头发的目的是除去污物及脱落的皮细胞（头屑）等。

　　洗发：每周约二至三次

　　洗头的次数根据每个人的条件、习惯、工作环境及季节等因素来定，洗头的次数过少易使毛囊感染、头发脱落；洗头过频，也会损害毛囊及毛发，造成头皮过敏及感染。一般有头皮屑、头发较干者一周洗发不超过两次；其他男士一般一周二至三次。

　　洗发水：

　　干性皮肤的人，可选用营养型洗发水；油性皮肤的人，可选用去脂力较强的洗发水；介于二者之间可选用中性洗发水。

　　变靓关键：

　　护发。护发时将头发抹上营养膏，再用热毛巾或保鲜膜或铝箔来包裹住头发，停留5-10分钟，稍加按摩后用清水冲干净。

　　肌肤

　　弱酸洗面奶仔细洗

　　男士皮肤结构与女性有很大差别。男性的皮肤较粗厚，而且油性大、毛孔大，易受污染，尤其是脂溶性的有害物质和多种微生物，从而导致患炎症和感染的机会增多。男性体内的雄性激素高，更容易长痘痘，尤其节日夜生活增多后。

　　洗面用品：不用香皂，选温和弱酸性洗面奶

　　任何皮肤护理的步骤，最基本的是做好清洁。很多男士经常感觉脸部油多，因此选择清洁力超强的洗面产品，结果越洗越糟，造成过度清洁的反效果，让皮肤有假性干燥的错觉，以为脸太干，于是皮脂腺加速分泌油来补救，当然落得越洗越油。

　　皮肤专家认为，让男士告别香皂洗脸，选择清爽又不失温和，弱酸性，并具调理功效的洗脸产品，才是最适当的，而且还有预防痘痘作用。

　　洗面方法：

　　先用手搓出泡沫，然后再抹到脸上按摩，动作要轻，仔细清洗，必须兼顾发际、太阳穴、下巴和颈部。如果洗得不仔细，肌肤上堆积的脏污没有清除干净，造成毛孔阻塞，也会引发痘痘。每日洗脸2-3次最好。尤其是颈部，千万不能忽略。

　　痘痘

　　专业人士加上保养护理

　　又冷又干，有时候脸上还冒油，男士到了冬天面子也不好过。连续几天热气食品嚼不停，休息又不够，或深或浅的痘痕和一些小黑头一点一滴地累积下来，像一座座“小火山”，随时准备着再次爆发，若不赶紧清理，又将成为周而复始的痘痘聚集地。

　　祛痘方法：

　　祛除痘痘的工作一般需要专业人士进行，以免因施力不当或是器具不洁而引发细菌感染。日常则需要使用一些专门预防痘痘的保养品。虽然保养品无法治疗痘痘，但却能辅助提升治疗效果。一些专门对付成人痘的产品有保湿作用，也可选用有控油、抑菌或溶解角质成分的保养品，以预防痤疮杆菌过度活跃。无论选用哪些保养品，为皮肤补充大量水分是防止痘痘再生的关键。

（实习编辑：黄贤焱）