我的睡眠时间越来越短 总是会在半夜起来两三遍 也总是发噩梦 情绪总是容易崩溃 会拿拳头去打墙壁 也想借助酒精和安眠药入睡 很多时候真的觉得快疯了 情绪一上头 就会呼吸困难 还会用手指去刮自己的皮肤 尝试用疼痛让自己保持清醒的状态 最近频繁的出现压力或紧张而导致胃疼 很多道理我都懂 但我不知道我的情绪可以和谁说 我很崩溃 我就想好好睡一觉 但我睡不着
从你的描述中建议在当地医院的精神科或者精神病医院寻求帮助。网络心理咨询这方面有局限性，只能解决简单的，没有躯体性症状的问题。祝你早日康复。
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