我想询问一下，自己是个说话无趣、没有个性的人，原因大概来自我的讨好型人格，在意别人的看法，不敢展现真实的自己。我曾经在一位心理咨询师的帮助下，能够敞开心扉在网络上跟人聊天，但是在我因为精分住院三个月之后，我发现我好像失去了表达自我真实感受的能力，变得和以前一样胆怯自卑，我该怎么做才能变回那个有趣又勇敢的人呢
要变成勇敢有趣这在于你自己的自我修养，多看看自己感兴趣的书和文章，对提升自己帮助很大。
失去表达自我真实能力，建议：自己想的什么，感受的什么，直接说出来。平时注意体会自己的这些想法和感受。
