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这里15岁高一学生。我目前状态就是每天找不到自己学习生活的意义，很迷茫，就是虽然会告诉他人自己的梦想是考上xx大学，但其实内心完全对此没有概念。初中的时候一直学习成绩极好，是老师家长口中的“乖”孩子，然后在同学中间也一直充当调节大家矛盾之类的角色。但是虽然外人看来是个好孩子，其实内心一直极其消极，会讨厌自己，有过自伤行为，很讨厌这种对着别人假装积极其实内心满是负能量的自己。然后中考失利，虽然没有考很差但是没能进入自己目标的学校。从六月底出成绩开始完全进入了消极怠工的状态，一直到现在，经常会因为认为“努力了也不一定有好成绩”而出现摆烂的想法，同时也会在和友人倾诉之后诞生“总给对方添麻烦”的愧疚感，十分痛苦。而且开始怀疑自己每天拼死拼活学习意义何在，疑惑自己未来究竟会做什么，会这样一直堕落下去吗之类的。还有就是我身边人总是认为我很努力，但我内心其实认为自己一直比较懈怠，自己就会很讨厌自己，感觉总给别人造成了一种假象“我很优秀”，然后进而更加厌恶自己，觉得我在欺骗别人。请问应该如何调整这种状态呢。谢谢！