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第一次出现莫名不安的时候是五岁 当时我一个人待在客厅里 总觉得好像有可怕的东西在靠近我  不过当时没放在心上 第二次是八岁 我好像出现了幻听 那时是晚上 我刚想去上厕所 却听到房门外面有声音 是交谈的声音 但不像是人类会发出来的声音 而且我家人都在房间里 外面根本没人 过后整整有大半年吧 都不敢开门 总觉得门后有怪物会攻击我 虽然自己知道没什么 但还是会不安 不过直到十岁这种感觉就消失了 我也没在意 一直到今年四月份 我被朋友恶整 他给我一个链接告訴我是游戏福利 因为认识久了我也不疑有他 直接点了进去 但是一点开 里面是一张女鬼的脸 还伴随着非常刺耳的尖叫声 这让我当场吓哭 从此常常不安焦虑 总觉得到处都有未知的东西会突然吓我 这困扰了我八个多月 我又第二次出现了幻听 那时候是凌晨 我一个人待在书房 突然听到外面有一男一女大声说话的声音 我爸在外地出差 而我妈和姐姐已经睡了 我家也没别人了 这让我极度恐慌 甚至哭了出来 昨天的时候我在刷抖音 偶然刷到一个视频 虽然那个BGM一般人听着没什么 但是我听到后却觉得非常不安焦虑 这首歌一直在我脑海里循环播放 我怎么也控制不了那首歌停下来 我出现了心悸 恶心 还有喉咙梗塞感 甚至一度意识模糊不过很快又恢复了 但是我还是感觉非常不安 还有点崩溃 这种感觉让我有一次哭了出来 我好无助我不知道这种莫名焦虑不安的感觉该怎么减缓

再说说我的抑郁情绪 我小学的时候常常受到学校老师的针对 比如说我用有颜色的固体胶粘纸 老师看到后直接把我的纸拿了起来 说我心思没放在学习上 来学校还带这种花里胡哨的东西 然后在全班面前批评我 因此我常常觉得我是不是非常讨人厌 毕竟我妈妈都偏心我姐姐 上网课的时候 明明是休息时间我去装水喝 我妈却把我臭骂了一顿还说要没收我手机 但我姐姐在上课时间去厨房找吃的 我妈看到了还说要帮她煮 我妈给我的理由是 我姐考试能拿全优我不想 这让我非常讨厌这个家 这个学校 连自己也讨厌 常常想是不是了结自己的生命对大家都好 现在已经13了 我从小到大没有哪一年是免得了被针对的  小学毕业典礼老师还要在我经过他们的时候跟旁边的老师说我在小学有多糟糕 可是我考试都是年级前十  上了初中正好是上网课 别人没开摄像头老师没说什么 但是我没开老师却骂我 还扬言要打给我的家长让他批评我 我不知道什么时候这种痛苦的生活什么时候能结束 我无时无刻的想法都是悲观的 我把自己想成一无是处 我有想过要自残但是我还是怕疼  帮帮我吧