提问时需要注意以下几点

一.尽量是问自己的问题而非他人的问题，心理咨询是助人自助，不是通过您去帮助第三方。心理咨询师没有学过“隔山打牛”这种神功，最多也只能通过帮助您自己改变去影响他人。

二.提问时最好是先介绍或者附上自己的背景资料（如：性别、年龄、职业等），有背景资料心理老师才能更准确有效的分析判断以及给出有效的解答。心理咨询师不是算命或者神，无法只是根据您的只言片语就能准确的帮助解答，心理咨询需要详细的背景资料来分析和诊断。

三.真实的描述，夸张和故意降低去描述事件和情绪都会影响咨询老师的判断，给出错误的信息想要得到正确的答案是不可能的，坦诚、真实的描述事件和情绪感受会帮助咨询老师更好的给予解答。

四.私聊提问，您可以根据自己的问题搜索擅长的心理老师来帮您解答，这样会更好的获取有效的帮助。

 

五.先测试在提问，可以尝试在壹点灵“心理测试”里面先做个测试，然后带着结果提问，这样会更有效。

 

☆我是罗海波

国家二级心理咨询师、我在成都

☆我擅长以下领域

婚姻情感、亲子教育